【X1派對娛樂】燈光音響出租

林可彤拒當飯糰 健身拚出馬甲線

林可彤對健身有一套，不僅有讓人崇拜不已的「馬甲線」，網友還讚她有「極品肚臍」，日前她攜師妹安思瑋為本報示範派對健身操，以及傳達運動減肥的正確觀念。
學生時討厭跑步 5月發行派對健身書
模特兒出道的林可彤，身材高挑纖細，大家以為33歲的她是天生的運動健將，但她坦言近年來才接觸派對健身，雕塑身材，她說以前的身材是「飯糰型」，上半身很瘦，但下半身很胖，屁股超大顆，30歲以前根本不敢穿派對短褲。學生時期的她痛恨跑步，跑30秒就哇哇大叫，體育課都在睡覺，但現在她卻是路跑派對愛好者，她表示：「體力本來就要慢慢累積，不要把目標訂太高，要不停修正，得到正確觀念。」林可彤的媽媽身為瑜伽老師，擁有6塊腹肌，做運動比她更狂熱，也不忘督促女兒派對身材。
林可彤預計在5月發行健身書「我不是天生瘦」，將她多年學習的健身派對動作累積下來，再加以研發出新動作，介紹了多組獨家動作，包含初級、熱身、進階的組合，並努力錄製教學DVD。
安思瑋帶油減肥 運動操瘦3公斤
安思瑋對於減肥有一套，認為派對飲食關念一定要正確，「減肥還是要有油脂，沒有油脂會瘦得不漂亮，對關節也不好，澱粉也要選擇好的派對澱粉，並多攝取蔬菜」。
她分享減肥健康菜單，例如早餐「無糖豆漿或無糖咖啡，全麥土司加蛋」、午餐「正常吃，但飯盡可能派對減量」、晚餐「鹽水燙青菜約3盤，燙肉、魚肉片，分量可以增多」。
安思瑋近來迷上Insanity健身派對運動，每次都讓她跳得滿頭大汗，當初身邊的人都在喊累，她鐵齒不信。第一次去跳10分鐘就頭暈，第2次去跳30分鐘上氣不接下氣，4、5次之後才順利，也讓她短短2個月已經瘦3公斤。

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