【X1派對娛樂】燈光音響出租

不老操讓銀髮族健康不老

在全國堆出第一波的高齡友善城市，嘉義市積極倡導不老操派對運動，不久榮獲第六屆政府服務品質獎肯定的「嘉義市免費長者體適能檢測遠與正確運動指導服務團隊」，7月8日上午在頂安宮展開第48場高齡友善派對服務，為年滿55歲以上社區民眾免費檢測體適能及指導正確運動，參加活動的長者均贈送剛出爐的「嘉義市不老操」DVD光碟，鼓勵天天運動，健康不老。

體適能服務團隊在贏得堪稱公部門奧斯卡大獎-「第六屆政府服務品質獎」後，加碼推出多項便民服務，除了原有的體適能檢測與正確運動指導派對服務外，8日再安排健康講座、長者憂鬱篩檢及改善體適能的不老操教學，使團隊所提供的免費健康補帖更貼近民眾的需求。
活動開始先由中正大學王秀華教授告訴民眾派對正確運動與保養的觀念，緊接者由李淑芳教授親自帶領派對長輩體驗10分鐘不老操，這支名為「嘉義市不老操」的健康操，是李教授以強化功能性體適能為派對基礎，專為嘉義市長者所設計的健康操，內容包含暖身操、功能性運動及緩和操等3大部分，李教授鼓勵長者每天規律的進行「不老操」運動，可以消除疲勞、增加心肺功能、增強肌肉力量、維持體重、防止腰酸背痛及關節僵硬，有預防跌倒及延緩老化效果。同時也提醒長者運動時請穿著派對運動服裝及運動鞋避免受傷，運動前、中、後，請適量補充水分，如身體有任何不適的地方應立即停止，以防止運動傷害發生。
嘉義市政府衛生局表示，即日起凡是參加讓長者派對體適能檢測活動的長者均加送一張「嘉義市不老操」DVD光碟，希望長輩們在家也可持續運動，保持好體能，健康不老。另外，衛生局於每一場社區整合性健康篩檢活動，也同樣提供不老操派對教學，請民眾可就近體驗與免費索取光碟片，或親自前往派對衛生局(所)服務台索取。衛生局洽詢電話2338066轉企劃科鐘小姐。

派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,派對,包場,派對包場,