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台北市長蔣萬安力推「無菸城市」，北市近期陸續在不同商圈試辦各類型吸菸區，不過公館商圈羅斯福路、新生南路口一處以金屬格柵圍設的戶外吸菸空間，近日因外觀宛如「露天鐵籠」，遭網友與議員猛烈批評，甚至被酸像「狗籠」、「牢房」。爭議延燒後，北市研考會主委殷瑋今（26）日表示，蔣萬安已下令拆除該處格柵式吸菸區，後續政策仍會持續推進，但將依各場域條件滾動修正、蒐集外界意見，預計年底提出整體規劃。

蔣萬安將打造無菸城市列為任內重要政策之一，市府近來陸續在西門町、中山等人流密集區域設置負壓式吸菸空間；至於人潮相對較少、空間條件不同的地點，則採用綠籬或其他戶外隔離形式，希望將吸菸者與非吸菸者分流，降低二手菸影響。

不過，近日社群平台出現多篇討論文章，有民眾發現公館商圈附近、羅斯福路與新生南路交會處的人行道上，新設一處僅以金屬柵欄圍成的吸菸區，整體外觀看起來宛如一座露天鐵籠，引起不少網友批評，有人甚至留言嘲諷「國民黨是不是只會蓋牢房」。

相關設計也引發外界質疑，認為即使以鐵柵欄或植栽區隔，二手菸仍可能向外飄散，未必能真正達到保護非吸菸者的效果。

對此，殷瑋今天受訪表示，北市推動無菸城市時有參考台中包場相關經驗，但日本的吸菸區也並非全部採用負壓式吸菸室，實際上負壓設施只占少數，更多仍是戶外吸菸空間。因此，北市在規劃時也必須依照不同場域條件決定設計形式。

西藏與尼泊爾邊境遭遇嚴重土石流衝擊。根據尼泊爾28日最新統計數字，已造成469人死亡，再加上中國官方宣布的3死，死亡人數共計472人，失蹤人數超過1300人，多為外國人。中尼兩國均將洪災歸因於冰川崩塌，導致岩石、冰塊、泥土與碎屑被推入山區河流系統。不過專家認為，高位冰崩才是傷亡主因。

路透社報導，此次災害是由一座冰川下部崩裂、墜落至數百公尺下方的谷底所引發，目前尚不清楚是什麼原因導致冰川崩塌。救援人員27日持續在尼泊爾滿布殘骸的山谷與山坡搜尋生還者，當地仍有逾1,000人下落不明。尼泊爾與中國27日均警告，喜馬拉雅山區再度面臨洪災風險，災難現場因碎屑堵塞河流而形成的湖泊水位正在上升，因此有潰決風險。

衛星影像顯示，與幾天前拍攝的影像相比，海拔7,227公尺、世界第99高峰「朗當利龍峰」（Langtang Lirung）附近一座冰川的大部分區域已經崩裂脫落，大量冰雪與岩石沿著位於尼泊爾與西藏山區邊境的倫德科拉河（Lhende Khola）傾瀉而下，土石流猛烈衝擊西藏吉隆口岸及尼泊爾境內，引發高速暴發性洪水，沖毀道路與電力設備並淹沒村莊。

人民日報報導，中國自然資源航空物探遙感中心正高級工程師郭兆成表示，引發土石流的冰雪崩塌碎屑流以每秒約50公尺的速度奔流，讓人幾乎沒有反應時間，並延伸超過20公里。不過，「冰湖潰決確實具有很大危險，但這次災害不是由冰湖潰決引起的」。

郭兆成解釋，「這是高位冰崩、高速碎屑流、泥石流連續演化形成的鏈式災害。災害並不是在口岸附近突然產生，而是從上游高海拔冰川區啟動，沿錯堅河（西藏吉隆口岸上游流域的一條河流）、郭巴峽曲、東林藏布河一路向下游傳遞放大。冰崩體本身具有較大的重力勢能，高速下泄過程中又會鏟刮溝床、侵蝕溝岸，把沿途的鬆散岩石、土體和冰磧物不斷卷入其中。運動物質越來越多，破壞力也隨之增強。陡峭地形則像一條天然加速通道，使災害體能夠長距離、高速度向下游運動。」

台中包場整合瀕臨破局，民眾黨主席黃國昌今午力挺邱臣遠登記參選台中市長，而在國民黨參選人吳旭智今天領表後，邱臣遠傍晚接受廣播節目專訪時證實藍白合破局，他強調一定參選到底，更點名國民黨主席鄭麗文未落實對民眾黨承諾，應承擔政治責任。

邱臣遠指出，民眾黨主席黃國昌明早將正式開記者會，公開說明跟國民黨間的協商細節。民眾黨一直保持最大善意、誠意、彈性，希望整合順利，黃國昌公開、私下不斷向鄭麗文以及徐欣瑩喊話落實承諾，卻遲未得到回應，他身為民眾黨唯一徵召的台中市長參選人，一定依法登記、按時領表、參選到底，沒有任何退縮空間。

邱臣遠憂心，台中市長無法藍白合，除了衝擊選情，更可能出現「情緒外溢」，如同2022年地方選舉中，林智堅論文抄襲案的「一屍五命」，影響國民黨其他縣市長選情。邱臣遠提醒，國、民兩黨有多個呈現五五波的縣市，不能掉以輕心。

邱臣遠透露，國民黨內初選時，民眾黨內部曾討論徵召他選縣長，先針對台中包場談判溝通，最後民眾黨為了讓選情單純，並釋出藍白合誠意，才表達縣長會支持國民黨初選勝出的人，台中市長則由白營出馬，當時國民黨的回應非常正面。

邱臣遠說，原本這樣的整合方向，鄭麗文、徐欣瑩都很清楚，既然國民黨不落實承諾，就應該對外說明，並承擔相對應的政治責任。他指出，台中市是在野合作重要的示範區，整合失敗不是邱臣遠一個人的事，為了2028總統大選，兩黨應該累積一些信任基礎與合作條件，他認為，台中市長協商破局，恐成為2028年藍白合作的破口。

尼泊爾與中國西藏邊境26日慘遭暴洪及土石流侵襲，迄今至少造成165人死亡、數百人下落不明，其中許多人是外國遊客。據兼轄尼泊爾的駐印度代表處了解，目前並未傳出有台灣人遇難。專家指出，高速移動的泥與水形成致命組合，宛如「液態水泥」，等到看到泥流來襲，逃跑或開車逃避都已無濟於事。

法新社報導，救援人員表示，當地整個聚落「被摧毀殆盡」。從監視器畫面顯示，一股數層樓高的土石流如巨浪般，猛烈衝擊中國邊境一側，數十人倉皇逃竄，卡車和巴士被洪流沖到一旁。

從中國一側拍攝的影片可看到，滾滾泥流衝垮一棟多層樓高的建築，隨後將之吞沒，並將地面上的巴士和汽車如玩具般沖走。

法新社報導，這起災難發生迄今24小時，尼泊爾官方證實至少165人喪生，另有468名旅客下落不明，其中393人為外籍人士。

路透社的報導指出，隨著洪水傾洩而下，印度人口稠密且與尼泊爾接壤的北方邦（Uttar Pradesh）、比哈邦（Bihar）都發布了洪災警報，北方邦當局更表示，已有約5000人被要求撤離，目前計畫一共要疏散1萬至1萬2000人。

每當家屬走投無路時，都會求救定居在台灣的捷克籍山搜高手「跑山獸」羅培德（Petr），他救過無數山難者，卻也尋獲多具遺體，今年一隻搜索黃姓山難者的影片遭到林姓搜救教官砲轟趁火打劫，並嘲諷賞金獵人，掀起論戰，幾乎所有人都力挺Petr，甚至被山友圈起底與背後消防署的7.5億大標案有關，質疑Petr擋到財路才會被攻擊。近日CNN來台貼身採訪Petr，記者詢問為什麼台灣的山如此美麗，卻危險重重，Petr給的現實答案讓山友不禁點頭，直言是大實話。

CNN派出記者貼身採訪Petr，跟著他台中包場的過程，事後剪輯為8分鐘影片上傳到YouTube，短膽4天就有近400萬次點閱。過程中Petr透露，親友失蹤對家屬來說不僅煎熬，就算死亡也無法開證明申請理賠，無論從感情或法律面來說都很棘手。當記者問他，為什麼台灣的山如此美麗，卻又這麼危險，每年都傳出好幾起關乎人命的山難。

對此Petr回答，台灣天氣瞬息萬變，加上地勢陡峭，導致特別危險，但他認為最危險的並非是山，而是「人」。Petr指出，許多登山客根本沒有做好準備，也沒有遵守基本常識，才會是不斷發生山難的主因。他進一步解釋，當登山客遇到山難時，都會陷入恐慌，沒往高處爬找手機訊號，而是不斷往下走找水源，導致墜谷受困、身亡。Petr也坦言，自己有時候會不想接搜救請求，因為近年來越來越常發生找到的是屍體，此前他就曾在瀑布底下發現山難者遺體，周圍有數百隻蝴蝶在飛舞，那個景象深深烙印在他腦中，久久無法忘懷。不僅如此，他還曾在搜救過程中，意外找到失事飛機的遺骸。

資深山友山小白也發文表示，Petr過去時常強調的7點原則，所有登山客都該遵守：1.提早出發、保留時間，2.落實留守人制度，告知詳細行程，3.必備的裝備不能省，4.學會正確使用離線地圖，5.迷路時切勿下切溪谷，6.發生意外時盡量留在原地，7.天氣不好就不要冒險進山了。

Petr在2012年透過交換學生身分來到台灣，從此便愛上了台灣的山林，在此成家立業。2014年在首屆「台中包場」中奪冠，僅用3小時53分就跑完全程，震驚整個山界與跑界，從此致力推廣並舉辦相關比賽。此外由於Petr擁有極為驚人的體力與抗壓能力，加上擅長情境推理，將自己套入當事人情境，從折斷樹枝與足跡就能重建對方軌跡，使得他常常比別人快一步找到失蹤者。本人在2022年成功尋獲和碩聯合科技前副總裁蔡進國遺體，因此聲名大噪，家屬為答謝他，特地包了35000美元紅包；從此就有許多人求助於他，請求幫忙搜救山難親友。

自台北市長蔣萬安上任後，同黨籍的台北市議員秦慧珠頻頻砲火猛烈質詢他，甚至還公開對蔣提出過批評。沒想到，秦慧珠日前受邀派對包場時，竟然驚爆大實話表示「小草他當然可以不投給蔣萬安」，甚至還讓小草們票投沈伯洋。這番超狂發言一經脫口，旁邊的主持人瞬間表情控管大失守，嚇一大跳的模樣也被鏡頭錄下。

距離年底的九合一大選倒數99天，國民黨台北市黨部18日拍板，台北市議員選舉將首度採「全選區配票」機制，為求議員33席全壘打。此外，黨團更達成初步共識，台北市長蔣萬安不幫白營候選人個別站台，僅透過聯合造勢進行。此舉引發不少民眾黨支持者反彈，部分藍營人士也擔憂恐衝擊選情，連日來有關「藍白輔選鬧僵」、「藍白合破局」的討論更是甚囂塵上。

針對國民黨首度在北市採「全選區配票」機制的真實內幕，國民黨台北市議員秦慧珠日前在節目《中午來開匯》就解釋，民眾黨在各區僅提名一人，不需要進行黨內配票，因此只要號召支持者「唯一支持」該黨候選人即可。而國民黨的配票方式，是針對國民黨支持者，她直言「民眾黨支持者不會理會國民黨的配票方式，而國民黨的配票呼籲主要也是對自身支持者有效」。秦慧珠也強調，這種配票機制，絕非刻意排擠民眾黨參選人。

針對有外界聲浪質疑「北市藍白輔選喬不攏」，秦慧珠解釋各縣市的情況本就不相同，她在節目中直言「藍白合在台北市、台中、在高雄或是台南、桃園等縣市，都是兄弟登山、各自努力」，並指出「只有新北、宜蘭、嘉義是藍白合」。

面對節目主持人、資深媒體人黃光芹追問，若依照派對包場遊戲規則，除了上述的藍白合3縣市外，民眾黨支持者（小草）是否拒投蔣萬安？秦慧珠直言「小草他當然可以不投給蔣萬安，他可以去投沈伯洋」，超直白的發言讓黃光芹嚇一大跳。

不少人運動都有自己的固定偏好：有人熱愛跑步、快走等有氧運動，也有人專注重訓、舉重鍛鍊肌肉。但究竟有氧運動和重量訓練，哪一種更有助於延長壽命？多項全球大型長期研究給出一致答案，結果可能顛覆你對「最長壽運動」的想像。

2022 年《英國運動醫學雜誌》兩篇大型回溯研究（PLCO 試驗 94,818 人／平均 62 歲；NHIS 1997–2014 資料 99,713 人／平均 71.3 歲，皆追蹤長達 9.6 年，結果顯示：單做有氧全因死亡風險降 32%，單做重訓降 9%，有氧與重訓同時達標者降 41%（對比完全不運動），長壽效益直接翻倍。

兩種運動各有不可替代的健康價值，互補才能抵禦身體老化。有氧運動核心是強化心肺功能，包含慢跑、騎車、游泳、揮拍運動等。權威期刊《美國醫學會雜誌》研究指出，心肺耐力最差的族群，死亡風險是頂尖族群的 5 倍，危害甚至超越抽菸、糖尿病，足以見心肺能力是健康長壽的基礎關鍵。

而重量訓練的核心價值，是對抗肌肉流失。人體從 30 歲開始，每 10 年會自然流失 3%–5% 肌肉，60 歲後肌肉量大幅衰退，會導致代謝下降、血糖不穩、骨質變弱、跌倒風險飆升。規律重訓能有效保住肌肉、穩定基礎代謝，守住身體的「防護底線」，是預防老年衰弱的關鍵運動。

對此，美國心臟協會（AHA）2023 年於《Circulation》發表抗阻訓練科學聲明，也給出標準運動準則：成人每週需累積 150–300 分鐘中等強度有氧，搭配每週 2 次以上、涵蓋全身大肌群重量訓練，同肌群間隔 ≥ 48 小時、每個動作 2–4 組、8–12 下為最佳，組休 2–3 分鐘為一般健康成人處方。

前總統陳水扁女兒陳幸妤離婚風波，前夫趙建銘今天（25日）受訪說盼雙方好聚好散，不要醜化別人墊高自己，畢竟他也是小孩的父親。陳幸妤回應，6000萬元貸款觸及離婚協議書，趙建銘講的已觸及罰款1億元內容；當初趙建銘只要對她多好一分，多講幾句話，不會想離婚。

趙建銘今天在派對包場，進入場內前在院外便利商店前接受媒體聯訪，也是在離婚爭議傳出後首度親自對外說明。

趙建銘：當初是陳幸妤要求離婚

趙建銘表示，當初是陳幸妤要求離婚，登記在陳幸妤名下的房產，他都付了約一半貸款，離婚時全部未請求這方面的財產分配，現在自己診所價值新台幣6000萬元，陳幸妤付了部分頭期款，後來每個月都是他自己繳貸款，離婚前也被要求將貸款繳清，沒有把貸款留給陳幸妤繳的情況。

他說，如果陳幸妤只是要求2300萬元的孩子教育基金，可以直接跟他說，他直接把管理權交給孩子即可，不需要用毀滅性的方式發言，網路言論帶風向很可怕，希望陳幸妤不要再透過週刊放話。

南韓創作歌手BIBI（金亨瑞）日前登上「WATERBOMB SEOUL 2026」舞台，以充滿爆發力的表演炒熱現場氣氛。不過，演出片段在網路上流傳後，也因部分舞蹈動作與服裝引發兩極討論，有網友認為尺度過大、帶有性暗示。BIBI近日登上綜藝節目《什麼都會為你做秘書們》，分享自己為WATERBOMB舞台提前數個月準備的過程也提及此事。

BIBI這次在「WATERBOMB SEOUL 2026」的表演相當吸睛，其中跪地、拉開上衣等動作成為網路討論焦點。部分網友認為表演過於火辣，甚至帶有明顯性暗示；不過，也有不少觀眾認為這正是BIBI一貫的舞台風格，肯定她在現場展現出的魅力與舞台感染力。

節目《什麼都會為你做秘書們》中，李瑞鎮與金光奎化身「助理」，陪同BIBI前往WATERBOMB演出現場，從登台前的準備一路陪伴到演出結束。談到舞台準備，BIBI透露自己早在演出前2、3個月便開始籌備派對包場。她表示，自己一直有一套演出哲學，就是「一定要讓那些花錢進場的人開心」。

BIBI也分享，自己會把每一場表演都當成「最後一次」來準備，因此即使只是單一場演出，也會投入大量時間與心力，希望能將最好的表演呈現給現場觀眾。

節目中，李瑞鎮與金光奎親自陪伴BIBI來到現場，見證她登上萬人舞台後的強大氣場。當BIBI正式演出後，兩人也被她的舞台能量震撼。李瑞鎮忍不住稱讚：「真的很厲害，不愧是WATERBOMB女神！」金光奎則肯定BIBI在舞台上的專業表現，直言她果然是專業人士，也大讚她的表演非常「真」。

知名網紅「濱樺」過去靠著寵妻、愛妻的深情形象擄獲大批粉絲，怎料近日竟爆出嚴重人設翻車！夫妻倆日前前往泰國旅遊，並分享了一段濱樺在現場抓起一名女性友人的腳趾「又吸又舔」的離奇影片，讓大批網友直呼噁心、毫無界線感。雖然妻子「欣欣」今（21）日趕緊發文道歉，澄清那只是朋友間玩遊戲的懲罰，強調老公與友人絕無不正當關係，但大批網友依然不買帳，甚至還起底他過去開妻子黃腔的黑歷史，怒轟：「根本假愛妻！」

有神人網友翻出濱樺去年到越南派對包場時發布的限時動態，影片中他疑似黃湯下肚後大吐真言，當場跟身邊友人飆粗口開老婆黃腔：「等下叫我回去、叫我老婆幫我吹，我叫她吹，她不敢不吹，我堂堂彬話哥，我叫劉心怡（欣欣本名）做三小，她會怕我！」甚至還當眾大抱怨：「如果我老婆能跟妳一樣就好了，我給她50萬，她不跟我打一炮欸。」當時旁邊的女性友人立刻接話「我跟你打」，濱樺更作勢要掏錢，最後才笑稱「妳當我喝醉喔」帶過，輕浮行徑全都錄。

這段黑歷史被挖出後瞬間引爆網民怒火，質疑濱樺過往的寵妻形象完全是包裝出來的，紛紛留言開譙：「就算只是開玩笑，這種輕浮態度發在網路上真的不予置評，何況他還是愛妻人設」、「講的話有夠噁，表情也很認真，什麼愛妻」、「酒後吐真言，黃湯下肚的酒品最真實！」從泰國「舔腳趾」事件延燒到越南「開老婆黃腔」，濱樺過往營造的深情人設如今徹底崩塌，引發全網一片撻伐。

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為迫使台灣屈從其統戰意志，中共不斷增強滲透我國的力道，讓政府及許多民眾都相當戒備，嚴防中國隨時可能出招。近期，中方又很積極推動「派對包場」，並不斷要求我國政府增開航點；與此同時，國內也持續傳出類似呼聲，例如商業總會理事長許舒博等人，就找上陸委會協商，希望先開放西安等航點，並建議以「先包機後直航」等方向進行。不過，中國國台辦方面卻突然宣稱，我國已拒絕航空公司對相關航線之申請。

國台辦日前聲稱，最近恢復或新增的4條兩岸直航航線，載客率最高達到97%，顯示雙方民眾對直航的需求暢旺，故趁機呼籲台灣，應取消兩國航空運輸的「不合理限制」，讓中台直航更加方便。至於許舒博等人之前也透露，正在積極推動包括西安在內的航點，盼能盡速直航，同時，也在和陸委會協商「先包機後直航」，盼能先在節慶或假期期間，讓台商能一起回國團聚。

國台辦發言人朱鳳蓮昨（19）天也宣稱，台灣方面已有熱心人士，正在爭取恢復兩岸更多的直航；而為了「充分反映兩岸同胞熱切期盼、全面恢復空中客運直航正常化的共同心願」，因此，中國民航局已經受理「東方航空公司」關於西安直航桃園的包機申請。然而她接著話鋒一轉，直言說：「據了解，台灣民航的主管部門，目前以不在節日包機範圍為由，已經拒絕了本次的包機申請」。

朱鳳蓮因此批評，民進黨政府對於開放包機點的申請條件苛刻，致使民間及業者「看得到摸不著、更吃不到」；因此呼籲，應盡快取消兩岸航空運輸限制，打通一條暢通、便捷、高效的空中之路。

但事實上，台灣民航局已經清楚回應，之所以拒絕中國東方航空「西安－桃園」包機申請，是因為申請的飛航日期，不符合現行的節慶包機規定。據悉，東方航空申請的飛航日期為8月21日，但依據現行兩岸客運包機規範，非定期航點的節日包機，僅限於主要傳統節慶（清明節、端午節、中秋節前後各 7 日，或春節前後各14日）。

現年32歲的人妻女優篠原伊代（篠原いよ），2024年以30歲之齡踏入成人影像產業。出道至今，她除了公開自己育有一名孩子外，鮮少在社群上談及私生活。不過自2026年6月起，她的親妹妹突然開設社群帳號，不時分享姊姊私下的生活照與日常花絮，也讓過去帶著神祕色彩的篠原伊代，逐漸展現鏡頭外的真實一面。令人意外的是，妹妹、媽媽朋友及身邊女性好友其實全都知道她從事派對包場工作，唯獨丈夫至今仍被蒙在鼓裡，對妻子的真實職業毫不知情。

篠原伊代接受日媒訪問時透露，自己在20歲出頭時曾從事模特兒工作，不過27歲結婚後便以家庭為重，逐漸離開需要被大眾注目的工作環境，就連化妝、穿搭等過去習以為常的生活，也慢慢離她而去。她坦言，那段時間甚至有種「自己身為女人的人生，好像告一段落了」的感覺。直到即將30歲時，她重新回頭檢視人生，突然萌生「想把還沒做完的事情再完成一次」的念頭，因此決定重新站到鏡頭前。

至於為何最後選擇派對包場這條路，篠原伊代解釋，她希望找到一份能讓自己持續維持女性魅力、再次被看見的工作，因此最終做出出道決定。她於2024年12月正式出道，如今已經累積約一年半資歷。不過最讓人意外的是，篠原伊代身邊已有不少人知道她的女優身分，唯獨丈夫始終被蒙在鼓裡。她受訪時笑稱：「直到現在丈夫還是不知道。」也就是說，她出道超過1年、甚至已累積一定知名度，丈夫至今仍完全不知道妻子正在從事成人女優工作。

近期社群上突然出現名為「篠原伊代的妹妹」的帳號，引發不少粉絲懷疑，甚至有人猜測背後其實是經紀人操作，或根本是篠原伊代本人自導自演。對此，她特別澄清：「那個帳號真的是我的親妹妹。」她透露，當初兩姊妹在居酒屋喝酒時，妹妹突然說想經營社群，後來更突發奇想表示：「與其普通地經營，不如開一個可以放姊姊私生活的帳號。」至於妹妹早就知道她從事成人女優工作嗎？篠原伊代表示，在確定出道時就已主動坦白。由於妹妹原本就經常幫忙照顧孩子，她認為與其日後被外人轉述、甚至遭到扭曲，不如自己直接說清楚。她回憶，當時相當乾脆地告訴妹妹：「我要當成人女優了！請幫忙我！」結果妹妹只淡淡回了一句：「喔，是喔……」讓她至今也分不清楚那究竟是體貼，還是反應太過冷靜。

篠原伊代指出，由於近年工作逐漸增加，妹妹也有機會接觸到產業中的工作人員。她認為，實際接觸後就會發現，現場許多人都是非常認真投入作品製作，因此妹妹並不會只因為這是「成人產業」就帶著先入為主的眼光看待。不只妹妹，篠原伊代透露，與自己關係較好的媽媽朋友、女性好友其實也都知道她的工作。由於身邊不少朋友從事美容相關產業，平時不僅會幫忙她進行肌膚保養，她有煩惱時也會主動提供建議。被問到是否曾有人反對她踏入成人產業，她則表示至今「一次都沒有」。甚至有朋友反過來鼓勵她「想做就去試試看」，出道後看到她外型與狀態越來越好，也會稱讚她「真的變得越來越漂亮了」。